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新闻不重要，看图才是正事除了蛋白質之外，吃多少食物還取決於你現在的階段，當鍛煉肌肉時，比基尼模特要采用高蛋白，高碳水和卡路裏過剩的飲食方法，當真正鍛煉出想要的肌肉線條時。
新闻不重要，看图才是正事還要維持卡路裏不足的狀態，在這個階段就要吃大量的蔬菜和少量的脂肪來維持。
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